守护身心健康 绽放从业新活力

为切实关爱全县社会组织从业人员身心健康，有效缓解一线履职、行业服务与公益志愿工作中的心理压力，疏导负面情绪，帮助从业人员平衡工作、家庭与自我发展关系，以良好身心状态推动社会组织规范健康发展，8月4日下午，民乐县委社会工作部特邀麓源社会服务中心理事长李晓梅开展《守护人心的温度》心理健康专题讲座。全县各行业协会商会、民办非企业等各类社会组织40余人参加。

本次讲座紧贴社会组织工作实际，针对性、实用性强。社会组织从业人员长期深耕行业服务、公益帮扶、活动组织等一线工作，日常事务繁杂、履职责任重大，长期高压工作易产生情绪内耗、身心疲惫等问题，普遍存在心理压力疏导渠道不足、情绪管理能力有待提升的现实短板。

授课中，李晓梅以通俗的语言、鲜活的案例，围绕职场压力调适、家庭关系经营、自我情绪管控三大重点内容展开细致讲解。通过现场互动练习、情景分析、经验分享等沉浸式教学方式，引导参训人员正视职业压力、主动感知情绪变化，科学把握身心平衡的核心要义。讲座指出，工作与生活的平衡并非简单分配时间，而是构建稳定的内在心态与生活秩序，指导从业人员在履职尽责、服务社会与自我调节、家庭经营之间找准平衡、把握尺度，实现兼顾。

整场讲座氛围轻松温馨、内容务实、干货充足，有效补齐了社会组织从业人员心理健康知识和情绪疏导能力短板。参训人员纷纷表示，日常工作繁杂琐碎、压力较大，往往忽视自身心理健康，缺乏科学的减压疏导方法。本次讲座恰逢其时、极具实效，是一场暖心又务实的“及时雨”，不仅帮助大家掌握了专业实用的情绪管理、心理减压技巧，也化解了工作生活中的心理困惑，对平衡工作家庭关系、保持良好身心状态、高效开展社会组织工作具有重要指导作用。